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― 「生きづらさ」をひとりで抱え込まないでください ― 「もう消えてしまいたい」「傷つけることで落ち着く」そんな気持ちになっていませんか？ ・つらくなると…

― 「原因がわからない体の不調」、それは心が助けを求めているサインかもしれません ― 「どこも悪くない」と言われたけど、つらい… ・体が動かなくなったり、し…

― じわじわ痛む、しめつけられるような頭痛…それ、ストレスやこころの緊張が原因かもしれません ― こんな頭痛、続いていませんか？ ・頭全体が重く、しめつけら…

― お腹がいつも気になる…ストレスと腸の関係を見直してみませんか？ ― こんな「お腹の悩み」、続いていませんか？ ・出かける前に何度もトイレに行ってしまう・…

― 「夜寝られない、朝起きられない」は、甘えじゃなくて体のリズムの病気かもしれません ― 「眠れない」「起きられない」で悩んでいませんか？ ・夜中まで寝つ…

― 赤ちゃんが生まれて幸せなはずなのに…涙が止まらない、そんなあなたへ ― 「おかしいのは私だけ？」そんなふうに感じていませんか ・赤ちゃんが泣いているだけ…

― 年のせい、ではありません。「元気が出ない」には理由があります ― こんな様子、ご本人やご家族に思い当たることはありませんか？ ・いつも元気だったのに、…

― 子どものころのつらい体験が、大人になった今も心をしばっていることがあります ― 生きづらさをずっと感じていませんか？ ・なぜかいつも人の顔色をうかがっ…

― 突然の出来事のあと、心と体がついていかない…それは自然な反応かもしれません ― つらいできごとの後に、こんな変化はありませんか？ ・事故や災害にあった後…

― とにかくいつも不安でいっぱい…それは「心のクセ」がつらくなっているサインかもしれません ― こんな「不安」、ずっと続いていませんか？ ・「もし○○だったら…

― 人前で話すのがこわい…それは「性格」ではなく病気かもしれません ― 「人と話すのがこわい」そんな気持ち、ありませんか？ ・人前で話すと顔が真っ赤になって…