― 急に胸がドキドキして息ができない…それは「こわいけど治せる」症状かもしれません ― 突然の動悸や息苦しさ…こんな経験ありませんか？ 電車に乗っているとき…

― 「なんとなくずっと落ち込んでいる」それ、性格のせいじゃないかもしれません ― こんな気持ち、続いていませんか？ ・いつも気分が晴れず、なんだか憂うつ・…

― 心も体もなんだかつらい…それ、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません ― 「どこが悪いのかわからないけど、なんとなくつらい…」 ・頭が重くて…

― なんとなく元気が出ない…それ、体の中の「小さな不足」が原因かもしれません ― 体がだるい、疲れやすい…そんな日が続いていませんか？ ・ちょっと動くだけで…

― むくみや疲れが気になる…それ、たんぱく質が足りていないサインかもしれません ― 「なんだかむくみやすい」「疲れがとれない」 最近、こんなことはありません…

― 理由もないのにずっと不安…こころと体がつかれていませんか？ ― 「心配しすぎ？それとも病気なの？」 「ちょっとしたことでずっと気になってしまう」「心配で…

― ごはんの味がわからない…そんなときは、からだからのSOSかもしれません ― 「なんだか味がしない…」と感じたら 「最近、何を食べても味がしない気がする」「口…

― からだの「なんとなく不調」、実は鉄分が足りていないのかも ― 最近、こんなことありませんか？ ・ちょっと動くだけで息が切れる・立ち上がったときにふらっ…

― 音や人の気持ちに敏感すぎて、疲れていませんか？ ― まわりのことが気になりすぎて、心がくたびれる HSP（エイチ・エス・ピー）とは、「Highly Sensitive Per…

― 「心臓がドキドキする」でも検査では異常なし…そんな不安ありませんか？ ― 心臓がバクバクするけど、病院では「異常なし」と言われる 心臓神経症とは、動悸（…

―「ちゃんとやらなきゃ」が自分を苦しめていませんか？― 完璧を求めすぎて、心が休まらない 強迫性パーソナリティ障害は、完璧主義や几帳面さ、責任感の強さが…

―「本当は認められたい」「傷つきたくない」そんな気持ちがありませんか？― 自信があるようで、心の中は不安でいっぱい 自己愛性パーソナリティ障害は、自分に…