―「好き」と「怖い」が入り混じる…人間関係に疲れていませんか？―

ー 感情が激しく揺れ動いてしまう ー
境界性パーソナリティ障害（BPD：Borderline Personality Disorder）は、感情の波が激しく、人との関係が安定しづらい特徴をもつ心の病気です。
「人に依存しすぎてしまう」「見捨てられるのが怖くてパニックになる」「自分が空っぽに感じる」──そんな“こころの不安定さ”に長く苦しんでいる方に見られることがあります。

・人との関係が極端になりやすい（理想化と失望をくり返す）
・感情のコントロールがむずかしく、怒り・不安・虚しさに圧倒される
・衝動的な行動（自傷行為、浪費、過食など）をしてしまう
・強い孤独感・見捨てられ不安がある
・自分が誰なのか、自信や安定した自己像を持ちにくい
ご本人も「どうしてこんなふうになるのかわからない」とつらさを抱えていることが多くあります。

BPDは、生まれ持った感受性の強さに加えて、幼少期の環境や人間関係の傷つき体験（トラウマ）が影響していることが多いと考えられています。
・不安定な家庭環境（愛情の不一致、ネグレクトなど）
・感情を安心して出せる体験の不足
・激しい拒絶や見捨てられ体験
・遺伝的な気質（感情が揺れやすいなど）
自分を守ろうとする心の反応が、やがて「傷つけられる前に攻撃してしまう」「強くしがみついてしまう」という形で表れることがあります。

BPDは、時間をかけて自己理解を深め、人との関わりを少しずつ整えていく治療が中心です。
・カウンセリング・心理療法（特に弁証法的行動療法：DBT）
　→ 感情の調整、人との関係性の保ち方、自己への思いやりなどを学びます。
・薬物療法：不安や気分の不安定さ、衝動性を軽くする薬が使われることもあります。
・生活リズムの安定：食事・睡眠・休養を整えることで、感情も安定しやすくなります。
焦らず「今の自分を受け入れること」からスタートします。

当院では、BPDに対して心理療法・薬物療法・リラクゼーション法（呼吸法・筋弛緩法）・栄養療法など、心と体の両面からサポートしています。
また、ご家族への支援や関わり方のアドバイスも行っております。
「人に近づきたいのに、関係が壊れてしまう」
「感情があふれて自分を傷つけてしまう」
そんなときは、どうか一人で抱え込まず、まずはご相談ください。
あなたの心に少しずつ安定を取り戻すお手伝いを、私たちが行います。