― 痛みが続く―それは“こころ”と“からだ”のSOSかもしれません―

「検査では異常がないのに、ずっと痛みが続いている」
「どこに相談しても、原因がわからずつらい」
「周囲に理解されず、ひとりで悩んでしまう」
そんな痛みを抱え続けている方はいらっしゃいませんか？
それは、慢性疼痛症候群（心因性痛み）という状態かもしれません。

慢性疼痛症候群とは、病気やケガなどの明らかな原因がないにもかかわらず、長期間（通常3か月以上）にわたって痛みが続く状態のことを指します。
肩や腰、背中、頭、手足など、体のどこかに痛みを感じているのに、検査では異常が見つからないというケースが多く、「気のせいでは？」と周囲に誤解されてしまうこともあります。
しかし、この痛みは決して「気のせい」ではありません。こころと体がつながって生じる“本物の痛み”です。

・腰や肩、首、背中などに痛みが続いている
・何度も検査をしても異常がないと言われる
・痛みのせいで仕事や家事、外出がつらい
・気分が落ち込みやすく、不安やイライラもある
・「このまま治らないのでは」と感じてしまう
これらの症状があると、日常生活にも大きな影響を及ぼすことがあります。

慢性的なストレスや不安、過去の心の傷などが、体の感覚を敏感にさせ、痛みとして感じるようになることがあります。
また、長期間続く痛みは、脳が「痛みの回路」を記憶してしまい、実際には刺激がなくても“痛み”として感じるようになってしまうことがあります。
こうした状態は、「こころの問題」でも「体の問題」でもなく、両方が複雑に絡み合っているため、丁寧に向き合っていくことが大切です。

当院では、慢性疼痛症候群に対して、以下のようなアプローチを大切にしています。
・痛みの経過や生活への影響を丁寧にお聞きします
・栄養状態・ホルモン・自律神経バランスの確認
・呼吸法や筋弛緩法など、体をゆるめるリラクゼーション
・カウンセリングで心の緊張や不安と向き合うお手伝い
・必要に応じて、痛みを和らげるお薬の調整
・西洋医学だけでなく、必要に応じて漢方の力も活かした治療
「痛みと戦う」のではなく、「痛みとうまくつきあう」方法を見つけていくことを大切にしています。

慢性の痛みは、目には見えないため、誤解されやすく、ご本人が「わかってもらえないつらさ」を感じてしまうこともあります。
「怠けているわけじゃない」「本人なりにがんばっている」ということを、まず受け止めてあげてください。
理解と支えが、痛みの苦しみを軽くする力になります。

長引く痛みに、「もうどうしようもない」とあきらめかけていませんか？
どんなに小さなことでも構いません。
その痛みについて、あなたの言葉でお話しいただけたら、きっと解決の糸口が見つかるはずです。
どうか安心してご相談くださいね。