心の不調は、まずその原因になっている心理的な問題を解決しなければ治療が進展しないことがあります。また、症状の根本的な解決や再発予防はお薬の治療だけでなく、カウンセリングの治療を積極的に行っています。

カウンセリングでは、気持ちの不安定さや不安感・違和感を言葉にして外に出すことによってまた、ご自身で自覚することによって自分の心の動きを客観的に見つめていきます。さらに、解決ができるようにサポートしていきます。
患者様が普段どのような行動や思考をおこなっているのかを確認し、自分を追い詰めるパターンを見つけて改善していきます。生活習慣や睡眠習慣の改善をご提案したり、具体的な対面シチュエーションを想定したコミュニケーションの練習を行うこともあります。
患者様がお話したいテーマに沿って詳しくカウンセリングを行い、その際の感情に目を向けることで自分自身の理解が深まるよう支援していきます。

このような悩みをかかえていませんか？

• 職場での人間関係、親子関係、友人関係、育児の悩み・お子様の進学の悩みを抱えている。
• 気分が落ち込み、悲しくなる。
• 電車やバスに乗れない。
• 安心して自分の気持ちを話せる場がほしい。
• ストレスがたまっていて、話を聞いてほしい。
• マイナス思考で物事を考えてしまう。
• そのほか、引きこもり、いじめ、受験・就職・転職活動に関連するストレス、うつ病、神経症、パニック障害、社会不安障害、強迫性障害、PTSD、育児不安、産後うつ、摂食障害（過食症、拒食症）、リストカット、パワーハラスメント、セクシュアルハラスメントに関連するストレスなど。

以上のようなご要望にお応えします。

「自分を追い詰める方向から許す方向に、心が軽くなるサポート」「物事の捉え方や考え方を新しくするため」など自己理解や悩みの整理、気持ちの整理を行い心のバランスを回復させることにあります。
患者様ご自身ではなかなか見えない、生きづらさの原因を第三者（カウンセラー）を通して探っていきます。

心理カウンセリングを受けるタイミングに決まりはありませんが、以下のような状況になっている場合は心理カウンセリングをおすすめします。

• 精神的な不調が日常生活に支障をきたしている
• ストレスにより、不眠や頭痛、倦怠感などの体調不良が生じている
• 感情や行動のコントロールが困難になったとき
• 人生に価値を見出せず、気分の落ち込みが治らないとき
• 自殺や自傷などの行動を考えるようになったとき
• 心理カウンセリングを受けてみたい、誰かに話したいと思ったとき

症状が軽い段階で心理カウンセリングを行うことによって、うつ病や不安障害などの精神疾患の発症を防ぐことができます。
そのため、「こんな悩みで受けるべきではない」などと考えず、誰かに相談したいと考えたタイミングで頼ることが大切です。